Wednesday 19 June 2013

RAMBUT RONTOK BERLEBIHAN


Rambut rontok Sebagian besar dapat diobati dan tidak pernah menyebabkan kebotakan total. Rambut rontok hanya menjadi permanen jika folikel yang mendasari telah rusak, hancur, atau benar-benar ditutup naik-tidak lagi hidup. Jika potensi pertumbuhan kembali ada.

Sebuah kategori kerontokan rambut yang tidak merusak dan menghancurkan folikel disebut alopecia cicatricial. Alopecias cicatricial jarang terjadi, akuntansi hanya untuk sekitar tiga persen dari semua kondisi rambut rontok. Karena folikel hancur diganti dengan jaringan parut, ini kategori gangguan juga dikenal sebagai jaringan parut alopecia. Jaringan parut di bawah permukaan sehingga tidak dapat dilihat pada kulit kepala. Scalp biopsi akan mengkonfirmasi apakah atau tidak jaringan parut telah terjadi.

Penyebab rambut rontok

Banyak sekali penyebab rambut rontok antara lain masalah kelenjar tiroid, operasi, penyakit, ketidakseimbangan hormonal, kekurangan vitamin atau keracunan, kehamilan, melahirkan, obat-obatan, pewarnaan rambut, obat pelurus, sering menggunakan alat catok, hair dryer, pengeritingan, stres, diet yang salah, infeksi jamur, dan bahkan lupus, kanker dan diabetes. Untungnya, banyak dari kondisi ini dapat diobati.


Mungkin penyebab medis paling umum adalah yang melibatkan tiroid. penyakit tiroid, seperti hipotiroidisme dan hipertiroidisme, seringkali menyebabkan rambut rontok atau tumbuh lebih lambat. Kondisi ini mempengaruhi keseimbangan androgen dan estrogen pada pria dan wanita - dan itu adalah fluktuasi dalam keseimbangan ini yang mengganggu siklus pertumbuhan rambut.

Berikut ini ada beberapa macam jenis makanan yang dapat dijadikan sebagai nutrisi penting untuk mendapatkan rambut yang sehat dan bebas dari masalah kerontokan rambut :

1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung Omega 3

Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 yang mudah didapat dari jenis ikan-ikanan seperti ikan makarel, ikan sarden, ikan salmon, ikan tuna selain itu juga terdapat pada kacang kedelai. semua jenis ikan-ikanan dan kacang kedelai ini diperkaya dengan kandungan lemak essensial atau yang lebih dikenal dengan Omega 3 atau lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk menjaga kualitas rambut dan kulit kepala tetap sehat, selain itu baik pula bagi kesehatan tubuh lainnya.


2. Mengkonsumsi telur

Telur merupakan sumber protein yang hakiki selain memproduksi protein telur juga mengandung vitamin B12 dan Biotin yang kesemuanya terkandung didalam telur yang baik bagi rambut. Asam amino yang juga menghasilkan protein untuk pertumbuhan rambut. Kini banyak produsen yang memproduksi shampoo perawatan rambut rontok yang menggunakan telur sebagai salah satu bahan campuran dalam pembuatan shampoo yang dijual dengan berbagai macam nama merk.

3. Daging Sapi, tiram dan kacang – kacangan

Daging sapi, tiram dan kacang-kacangan merupakan sumber asupan gizi yang mengandung Zinc atau Zat besi yang sangat dibutuhkan oleh rambut. Apabila tubuh kekurangan zinc atau zat besi akan membuat rambut rontok semakin banyak dan parah. Namun apabila tubuh cukup mendapatkan zinc atau zat besi akan mencegah kerontokan rambut dan rambut putih (uban) dalam usia dini. Tiram merupakan sumber zinc yang paling besar diantara daging sapi dan kacang-kacangan.

4. Kacang mete, kacang, susu dan biji-bijian

Jenis kacang-kacangan dan susu mengandung tembaga yang sangat baik untuk menghentikan produksi rambut rontok secara berlebihan. Kacang-kacangan seperti kenari, almond, dan mete diperkaya dengan kandungan protein dan zinc. Selain baik untuk menghentikan rambut rontok dapat pula digunakan sebagai penghilang dari ketombe yang berlebih yang juga merupakan penyebab dari rambut rontok.

5. Sayuran hijau

Sayuran apapun memang memiliki nilai keseimbangan gizi yang cukup baik terutama jenis sayuran hijau yang mengandung zat besi, vitamin A dan vitamin C yang didapat dari jenis sayuran seperti bayam, brokoli, kol dan lobak swiss. Vitamin A dan vitamin C sangat dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan sebum. Sebum yakni zat berminyak yang disekresikan oleh folikel rambut. Sebum berfungsi sebagai pelembab rambut yang alami untuk mengurangi rambut yang bercabang.

Tips pencegahan bagi rambut rontok sebelum mengalami kebotakan dini :

1.      Bersihkan rambut anda dengan keramas secara teratur dengan menambahkan kondisioner untuk melembabkan rambut juga mencegah folikel rambut dari kotoran.
2.      Jangan gunakan alat styling terlalu sering atau produk kimia keras yang dapat merusak rambut Anda.
3.      Pijat kulit kepala anda setiap hari, cara ini memastikan ada aliran darah yang memadai untuk rambut anda serta mencegah kerontokan semakin parah.
4.      Istirahat yang cukup pada malam hari, tidur memastikan bahwa surai Anda tumbuh pada kecepatan tercepat setiap malam.
5.      Minum 7 - 8 gelas air putih setiap hari.
6.      Minyak zaitun dipercaya mampu meningkatkan proses pertumbuhan rambut dan menyehatkan kulit kepala. caranya : setelah keramas teteskan beberapa minyak zaitun ke kulit kepala, lakukan cara ini dimalam hari agar kandungan dari minyak zaitun terserap dengan sempurna. bilas dipagi harinya.


No comments:

Post a Comment